Трудоголик

Трудоголик — хорошо или плохо?

 

Трудоголик

Трудоголики — это люди, зацикленные на своей работе. Они совершенно не умеют расслабляться и отдыхать. Следствием этого является появление у них различных болезней , так как из-за постоянного напряжения в организме накапливаются токсины.

Трудоголизм — это своего рода болезнь. И люди, страдающие этим заболеванием, не понимают того, что они очень расстраивают своих родных, друзей. Потому что, за своей работой они забывают о них и практически не уделяют им внимания.

Эта категория людей, наравне с лентяями, пропускает важные моменты свой жизни. Об этом мы говорили в статье “Главное захотеть — и лень отступит!”.

По каким признакам можно узнать трудоголика?

1) Он жизни своей не представляет без работы и готов трудиться круглыми сутками без перерывов и выходных.

2) Для него важен сам процесс работы, а не зарплата, премии и т.д. Можно понять, когда человек гонится за богатством, чтобы быть обеспеченным и влиятельным, и ради этого много трудится. Но когда он вкалывает день и ночь за 10 000 рублей только потому, что ему нравится процесс работы, — это уж слишком.

3) Он жертвует временем, которое мог бы провести с семьей, ради нового проекта. Мало того, что такой человек сверхурочно работает за мизерную зарплату, так еще и не уделяет должного внимания своим родным людям. Это служит большим толчком для разлада в семье.

4) Совершенно забывает об отдыхе. В отпуске, перед сном, во время обеда, ужина и в душе думает о работе. То есть, все мысли трудоголика только о том, чем он занимается. Это сужает его кругозор и может привести к некой деградации.

5) Неудачи на работе переживает очень остро и видит в них целую трагедию. Подробнее об этом вы можете почитать в статье “Неудача на работе — неотъемлемая часть пути к успеху”. Проблемы в профессиональной сфере для него важнее любых других.

6) Все разговоры ведут только о работе и очень злятся, если окружающие не хотят поддержать эту беседу и начинают общаться на совершенно другие темы.

Как вылечиться от трудоголизма?

Если вы относитесь к такой категории людей, как трудоголики, то СРОЧНО берите себя в руки и начинайте бороться с этой болезнью!

Что для этого нужно сделать?

Во-первых, составьте план на день, в котором работа чередуется с отдыхом. Лучше применять метод “50 — 10”. Он предполагает 50 минут активной работы и 10 минут отдыха. На протяжении этих 10 минут нужно полностью отвлечься от работы. Можно поговорить с коллегами на нейтральные темы, сделать зарядку или подышать свежим воздухом. Тогда вы и сделаете больше, и организм не будет напряжен.

Во-вторых, в новом графике установите себе количество часов рабочего времени, например, с 8:00 до 17:00. По окончании этого периода заставьте себя пойти домой, даже если у вас остались неоконченные дела. Сколько бы вы не работали, они всегда будут, так что вы можете закончить работу на следующий день.

В-третьих, проводите время после 17:00 со своей семьей и общайтесь на отвлеченные темы. Как только подумаете о работе, заставьте свой мозг переключиться на другую волну.

В-четвертых, активный отдых вам просто необходим. Если вы будете расслабляться на диване перед телевизором, то вам, несомненно, в голову будут лезть мысли о работе. А если вы, например, будете кататься на лыжах или прыгать с парашютом, то адреналин перекроет все лишние думки.

Конечно, для работодателя сотрудник-трудоголик — просто находка. Но подумайте о людях, которым необходимо ваше внимание, общение, забота и любовь. Каковы их чувства, когда вы постоянно находитесь на работе?

Поэтому, следуйте всем вышеперечисленным советам и откройте для себя мир, где, кроме работы, есть еще много чего интересного.

Для того, чтобы научиться правильно распределять свое время, читайте статью “Тайм-менеджмент и личная жизнь”.

Желаю удачи!

Автор статьи  Валентина Соколец

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Я — трудоголик, и нечиего не могу поделать с этим. Надеюсь, статья мне поможет разобраться в себе и уделять больше времени другим аспектам своей жизни.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Следите за нашими новостями в ВК
© 2017 Работа в Интернете | Интернет-бизнес | Заработок в Интернете